Pour perdre du poids et avoir un corps de rêve, les efforts physiques et les privations de nourriture sont les formules les plus efficaces. Toutefois, il semble que le rythme de vie actuel ne permet pas à tout le monde…
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Comment maigrir du ventre, voilà bien une question que de nombreuses personnes se posent, surtout, si elles désirent avoir un ventre plat pour l’été, sans toujours avoir de réponse. Pourtant, il existe des solutions performantes qui peuvent vous aider à…
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Quelle femme n’a jamais rêvé d’afficher un ventre plat et sexy digne des stars hollywoodiennes ? Vous vous demandez quel est leur secret pour avoir un corps aussi parfaitement dessiné ? Découvrez comment faire : vous n’aurez besoin que de votre détermination et de 15…
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Pour beaucoup, prise de masse rime bien souvent avec prise de gras en musculation. Car si s’entraîner est l’un des facteurs numéro 1 de l’hypertrophie musculaire, ce n’est pas le seul. Le repos ainsi que l’alimentation sont également des éléments…
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