Régimes et rééducation alimentaire

septembre 30, 2020

Des conseils qui vous permettront d’avoir moins faim tout au long de la journée

Si vous êtes du genre à avoir à peine fini de déjeuner et que vous avez de nouveau faim, cela peut être le signe que vous […]
septembre 30, 2020

Jus coupe-faim : des recettes qui vous enlèveront l’envie de manger.

Si on a besoin de perdre quelques kilos, que ce soit pour des raisons de beauté ou de santé, mais que l’on a envie de manger. […]
septembre 30, 2020

Mangez-vous par faim ou par envie de manger ?

Le lundi a fini par être défini comme la journée mondiale du nouveau départ, mais en réalité, cela ne fonctionne pas très bien. Vous arrive-t-il de […]
septembre 30, 2020

Comment avoir un ventre plat ?

Le désir commun de la plupart des gens est de perdre ce “ventre” indésirable. Cependant, pour atteindre cet objectif, il faut un bon encadrement professionnel et […]
septembre 30, 2020

Poids idéal : apprenez à calculer votre IMC

Le poids idéal et l’indice de masse corporelle méritent bien de se placer à la tête des objectifs chaque année. En effet, l’I.M.C. joue un rôle […]
septembre 30, 2020

Pegan : la jonction des régimes paléo et végétalien

Lorsqu’il s’agit de nutrition, les nouvelles arrivent tout le temps. Vous avez probablement entendu parler, du régime sans gluten, du régime protéiné, qui promet des résultats […]
septembre 30, 2020

Comment le régime alimentaire Low FODMAP peut aider à résoudre les problèmes digestifs

De nombreuses personnes souffrent de troubles digestifs tels que des flatulences ou des maux d’estomac. Le “Low FODMAP” peut souvent remédier de manière fiable à ces plaintes. Voici […]
septembre 30, 2020

Les bienfaits d’un régime alimentaire équilibré

Les personnes chez qui l’on a diagnostiqué un taux de cholestérol élevé peuvent contribuer de manière significative à la normalisation du taux de cholestérol dans le […]
septembre 30, 2020

Les avantages du régime végétalien

Les végétaliens ont le sang le plus sain. Les chercheurs ont examiné différentes valeurs sanguines avec des personnes ayant des modes d’alimentation différents. Les végétaliens avaient […]
septembre 30, 2020

Une rééducation alimentaire saine

Manger demeure une action biologique évidemment impossible à éviter et toute personne est libre de choisir son propre régime alimentaire. Il est évident que réaliser une […]
septembre 30, 2020

Manger sainement sans consommer de viande

Lorsque nous pensons à réduire ou à supprimer prochainement les protéines animales, comme la viande et les produits à base de viande du menu, les questions […]
août 17, 2020

Comment suivre un régime paléo ?

Paléo n’est pas qu’une simple tendance : il s’agit en réalité d’un régime alimentaire adapté à l’espèce pour le genre Homo Sapiens. Les personnes intéressées par […]
août 17, 2020

Manger lentement permet-il de rester mince ?

Savourer lentement chaque bouchée d’un bon repas, en théorie, la plupart des gens aiment ça. Dans la pratique, on mange trop souvent des aliments médiocres sans amour, cela […]
août 15, 2020

Perdre du poids sans renoncer au jeûne par intervalles: ca marche ?

Au lieu de compter les calories, il suffit de regarder l’horloge : le jeûne par intervalles est en plein essor depuis plusieurs années. Cette méthode de perte de […]
août 15, 2020

Les plats transformés entraînent-ils l’obésité ?

Beaucoup de gens aiment les plats préparés. Et une expérience le montre, vous en mangez simplement plus que de la nourriture non transformée. Les chercheurs donnent […]
août 10, 2020

Comment fonctionne le système de points du régime Weight Watchers ?

Le système de points WW a subi quelques changements importants au fil des ans, mais c’est essentiellement le même concept: vous comptez des points au lieu des […]
août 10, 2020

Régime et Ramadan : comment gérer ?

Le ramadan est l’occasion de mettre fin aux mauvaises habitudes qui nuisent à notre santé et d’adopter une alimentation plus saine et nutritive. Le jeûne soulage et […]
août 10, 2020

Recettes et variantes autour de la vinaigrette allégée

Recette vinaigrette allégée   Temps de préparation: 5 minutes Temps total: 5 minutes Rendement: ¾ tasse Catégorie: Vinaigrette Méthode: à la main Cuisine: française Voici ma recette de vinaigrette préférée! C’est si facile […]
août 10, 2020

Recette légère : la quiche sans pâte

Pour 8 à 10 personnes INGRÉDIENTS 10 gros oeufs 1 1/2 tasse lait entier 1/2 cuillère à café sel 1/4 cuillère à café poivre noir fraichement moulu Environ 2 tasses légumes […]
août 10, 2020

Recette : les biscuits légers au citron par Weight Watchers

Biscuits au citron Weight Watchers   Temps total 25 min Préparation 10 minutes Cuisiner 15 minutes Sert 12 Difficulté Modérée Des biscuits piquants et croquants qui […]
août 10, 2020

Quelles boissons privilégier pour maigrir ?

Lorsqu’elles sont utilisées parallèlement à des changements de mode de vie sains, certaines boissons sont plus efficaces que d’autres pour favoriser la perte de poids. Il […]
août 10, 2020

Comment maigrir du visage ?

Perdre du poids peut être un défi en soi, sans parler d’une zone spécifique de votre corps. En particulier, la graisse supplémentaire dans le visage est […]
août 10, 2020

Comment maigrir du ventre ?

La perte de graisse abdominale, ou graisse du ventre, est un objectif de perte de poids courant. La graisse abdominale est un type particulièrement nocif. La recherche […]
août 10, 2020

Comment maigrir des cuisses ?

À l’approche de l’été et que nous commençons à réfléchir à ce à quoi nous ressemblerons en short, beaucoup se démeneront pour trouver des moyens de […]
août 10, 2020

Comment maigrir des bras ?

La perte de graisse corporelle tenace peut être délicate, surtout lorsqu’elle est concentrée dans une zone spécifique de votre corps. Les bras sont souvent considérés comme […]
juillet 30, 2020

Ces aliments qui vous feront maigrir

  Toutes les calories ne sont pas créées égales. Différents aliments passent par différentes voies métaboliques dans votre corps. Ils peuvent avoir des effets très différents […]
juillet 30, 2020

Les aliments qui font brûler les graisses

  Augmenter votre taux métabolique peut vous aider à perdre de la graisse corporelle. Cependant, la plupart des suppléments «brûlant les graisses» sur le marché sont […]
juillet 27, 2020

Régime alimentaire et autres astuces bien-être pour avoir une peau éclatante le jour de votre mariage

L’alimentation est la principale base de la santé. Pour avoir une vie saine, il faut savoir manger, surtout quand on veut avoir une peau éclatante. Le […]
juillet 21, 2020

Quelques astuces pour perdre du poids

Le tissu adipeux des cuisses et des hanches augmente progressivement, et les kilos ne cessent d’augmenter. Vous vous apercevez lentement que vous pesez trop et, pour […]
juillet 21, 2020

Les régimes tendances du moment

Le régime Atkins Le régime fonctionne selon le principe de la faible teneur en glucides. Selon M. Atkins, le corps perd du poids si l’on évite […]
juillet 21, 2020

Le régime végétalien

Pas de viande, pas d’œufs, pas de lait, pas de miel – la nutrition végétalienne se passe de tous les produits animaux. Les végétaliens ne mangent […]
juillet 21, 2020

Le régime Paléo

Qu’est-ce que le régime Paleo ? Les adeptes du régime de l’âge de pierre supposent que les gens d’aujourd’hui ne mangent pas d’aliments “adaptés à l’espèce”. […]
juillet 21, 2020

Conseils nutritionnels

Peu importe ce que vous voulez ou pourquoi vous voulez changer quelque chose dans votre alimentation, une consultation individuelle personnalisée sera adaptée à vos besoins. Une […]
juillet 21, 2020

Le régime cétogène

Le régime cétogène est une forme d’alimentation dans laquelle les glucides (pain, pâtes, etc.) sont presque totalement évités. Le but est de forcer le corps à […]
juillet 9, 2020

Tout savoir sur le régime cétogène

Le régime cétogène est un type de régime pauvre en glucides dans lequel les aliments gras hautement diabolisés sont préférés aux glucides. Merci à la consommation réduite d’hydrates de […]
juillet 9, 2020

Les intestins, un organe crucial pour notre santé

L’intestin, un second cerveau pour l’homme Hippocrate lui-même, le père de la médecine moderne, a dit que toutes les maladies ont leur origine dans l’intestin. Aujourd’hui, […]
juillet 9, 2020

Le sucre dans le jus d’orange : effets et conséquences

Le sucre contenu dans le jus d’orange a-t-il des effets néfastes sur l’organisme ? Des études menées par les universités de Hohenheim et de Kiel montrent […]
juillet 9, 2020

Obésité et système immunitaire ne font pas toujours bon ménage

Il existe trois types de tissu adipeux : le tissu adipeux blanc, beige et brun. Les cellules graisseuses jouent un rôle important pour le système immunitaire. […]
juillet 2, 2020

Comment perdre du poids efficacement ?

Pour une perte de poids efficace, commencer un régime est certainement la première étape et, parallèlement, il est également nécessaire de faire de l’exercice pour brûler […]
juillet 2, 2020

Quel régime alimentaire pour les personnes âgées ?

Quel que soit notre âge, nous devons prendre conscience de tous les aliments qu’on prend chaque jour. En effet, il est toujours important d’avoir un mode […]
février 5, 2020
box régime

Résolutions 2020 : adoptez une box régime !

Si vous avez déjà entrepris de faire un régime, vous savez à quel point il peut être compliqué de perdre du poids. Pourtant, ce ne sont […]
novembre 25, 2019
Conseils pour perdre du poids

Conseils pour perdre du poids : trouver un spécialiste dans le Havre

Pour plusieurs raisons, il vous sera indispensable de contacter un spécialiste pour pouvoir régulariser votre état de santé. L’essentiel est de pouvoir équilibrer de manière sûre […]
octobre 25, 2019
perdre du poids

Comment perdre efficacement les kilos superflus

Si vous cherchez le moyen de se libérer des quelques kilos excédant que votre corps a accumulé, c’est que vous êtes sur la bonne voie, cependant […]
mai 31, 2019
Perdre ses kilos en trop

Perdre ses kilos en trop : quelle méthode adopter ?

Marre d’avoir trop de bourrelets, une taille floue, des bras potelets ou tout simplement une taille au-dessus de la moyenne, essayez l’une des différentes méthodes suivantes […]
mars 7, 2019
rééquilibrage alimentaire

Stratégies minceur : comment se débarrasser de son surpoids ?

Le surpoids est un problème récurent chez la femme, et quand on veut perdre des kilos, on est prêtes à tout ! Maigrir est loin d’être facile, et pour […]
janvier 23, 2019
Programme special ventre plat pour femme

Programme minceur spécial ventre plat pour femme

Quelle femme n’a jamais rêvé d’avoir un ventre aussi plat que celui des mannequins ? Un joli ventre bien plat est souvent le signe d’une santé éclatante […]
octobre 31, 2018
Perdre du poids

Perdre du poids : quel régimes et quels produits choisir ?

Vous êtes à la recherche d’un moyen efficace pour perdre des kilos en trop ? La meilleure solution minceur à long terme consiste à trouver le régime qui […]
septembre 20, 2018
Kilos superflus

Comment se débarrasser de ses Kilos superflus ?

De nombreuses personnes prennent du poids après l’hiver alors que les beaux jours et les vacances se rapprochent à grands pas. Dans ces conditions, les produits […]
novembre 6, 2017
perdre du poids

Comment perdre du poids rapidement et sans risques ?

Mincir sans présenter de risque pour sa santé se fait en prenant certaines précautions. Commencer un régime n’est pas un acte anodin, il existe des techniques […]
avril 6, 2016
Régime ou médicaments

Régime ou médicaments : quelle voie choisir ?

Les régimes constituent un passage obligé pour réaliser un projet minceur. Le fondement des solutions de régime, c’est la limitation des portions consommées, surtout au niveau […]
avril 6, 2016
régime Dukan

Les avantages et les inconvénients du régime Dukan

Le régime Dukan conduit à une baisse de poids remarquable, s’il est respecté à la lettre. Formulé dans un esprit de discipline énergétique, il incite le […]