Sports et exercices

septembre 30, 2020

Comment avoir un ventre plat pour l’été ?

Quand l’été s’approche, les gymnases commencent à se remplir de personnes qui tentent de perdre les kilos supplémentaires qu’elles ont acquis pendant le reste de l’année. […]
septembre 30, 2020

8 exercices physiques que vous pouvez faire n’importe où

Beaucoup de femmes ne font pas d’exercice physique parce qu’elles prétendent ne pas avoir le temps de maintenir une telle routine et ne pas avoir d’argent […]
septembre 30, 2020

Intégrez plus d’exercice dans votre vie quotidienne !

Un défi que tout le monde connaît est l’exercice quotidien. Il s’agit des fameux 10 000 pas qui doivent être parcourus chaque jour, selon le jargon. […]
septembre 30, 2020

Quel type de musique pour accompagner les exercices physiques ?

L’exercice physique combiné à la musique présente plusieurs avantages. Elle peut améliorer l’humeur pendant les cours, produire de la détente et du bien-être. Cependant, le type […]
septembre 30, 2020

Quel est le moment idéal pour faire du sport ?

Outre la nutrition, l’exercice physique ou l’activité sportive comme une course à pied, un cardio training ou faire du vélo elliptique est l’un des piliers les […]
août 10, 2020

Comment maigrir du visage ?

Perdre du poids peut être un défi en soi, sans parler d’une zone spécifique de votre corps. En particulier, la graisse supplémentaire dans le visage est […]
août 10, 2020

Comment maigrir du ventre ?

La perte de graisse abdominale, ou graisse du ventre, est un objectif de perte de poids courant. La graisse abdominale est un type particulièrement nocif. La recherche […]
août 10, 2020

Comment maigrir des cuisses ?

À l’approche de l’été et que nous commençons à réfléchir à ce à quoi nous ressemblerons en short, beaucoup se démeneront pour trouver des moyens de […]
août 10, 2020

Comment maigrir des bras ?

La perte de graisse corporelle tenace peut être délicate, surtout lorsqu’elle est concentrée dans une zone spécifique de votre corps. Les bras sont souvent considérés comme […]
juillet 21, 2020

Les exercices pour perdre du poids

Les abdos La mère de tous les exercices abdominaux n’est pas particulièrement spectaculaire, mais elle vous aide à vous échauffer et à renforcer fondamentalement vos muscles. […]
juillet 21, 2020

Exercices pour garder la forme

Vous appréciez votre formation régulière ? Excellent, alors votre entraînement est susceptible de faire partie intégrante de votre vie quotidienne. Les humains sont des créatures d’habitudes, […]
juillet 21, 2020

Faire du sport en couple

Sports pour les couples Les activités de loisirs communes sont généralement avantageuses pour la relation de partenariat. Le fait est que de nombreux couples ont peu […]
juillet 2, 2020

Marcher davantage pour une vie meilleure : tous les bienfaits de la marche au quotidien !

L’idée la plus répandue du bonheur est basée sur la complexité. Il est communément admis que travailler dur et faire de votre mieux pour faire carrière […]
juillet 2, 2020

Le sport pour personnes âgées : ce qu’il faut retenir !

Plus l’âge avance, plus le corps accumule les efforts des années passées. Le sport peut être un allié important pour les personnes âgées en vue de […]
mai 19, 2020
Coolsculpting

Comment fonctionne le Coolsculpting ?

Après de nombreux efforts pour éradiquer les bourrelets disgracieux : régime alimentaire strict, exercice physique et bien d’autres encore, vous ne parvenez toujours pas à vous débarrasser […]
décembre 27, 2019
peau d'orange

Comment réduire la peau d’orange naturellement ?

Réduire la peau d’orange est tout à fait possible à condition de mettre en exergue un régime diététique, des exercices sportifs et des pratiques de massage […]
décembre 17, 2019
centre de pilates

Activités sportives pour améliorer la santé générale : opter pour un centre de pilates à Genève

Bien que le cours de pilates soit initialement entré dans le courant dominant avec des danseurs professionnels, c’est une routine d’exercice accessible à tous, quel que […]
octobre 23, 2019
Travailler ses abdos

Travailler ses abdos à domicile sans se fatiguer

Pour perdre du poids et avoir un corps de rêve, les efforts physiques et les privations de nourriture sont les formules les plus efficaces. Toutefois, il […]
avril 1, 2019
solutions pour un ventre plat

Les meilleures solutions pour un ventre plat

Maigrir du ventre, voilà bien un objectif que de nombreuses personnes se fixent, surtout avant la saison des maillots de bain, sans toujours savoir comment faire […]
janvier 23, 2019
Maigrir du ventre

Maigrir du ventre : Quels sont les exercices abdos à faire ?

Quelle femme n’a jamais rêvé d’afficher un ventre plat et sexy digne des stars hollywoodiennes ? Vous vous demandez quel est leur secret pour avoir un corps aussi parfaitement […]
septembre 24, 2018
Whey hydrolysate

Se muscler sans prendre de gras : comment s’y prendre ?

Pour beaucoup, prise de masse rime bien souvent avec prise de gras en musculation. Car si s’entraîner est l’un des facteurs numéro 1 de l’hypertrophie musculaire, […]