Sports et exercices

février 19, 2021
Challenge 7 jours 100% gratuit

Mon avis sur le Challenge 7J de AL

1.      Le Challenge 7 Jours, c’est quoi ? C’est un défi maison en ligne gratuit sur 7 jours créé par Al Cukovic, coach nutrition. Le principe de […]
janvier 19, 2021
acides aminés à chaîne ramifiée

Les bienfaits des acides aminés à chaîne ramifiée

Avant de sculpter un corps d’athlète, il est préférable de suivre une alimentation saine et équilibrée ou de perdre ses petits kilos disgracieux ! Les acides aminés […]
septembre 30, 2020

Comment avoir un ventre plat pour l’été ?

Quand l’été s’approche, les gymnases commencent à se remplir de personnes qui tentent de perdre les kilos supplémentaires qu’elles ont acquis pendant le reste de l’année. […]
septembre 30, 2020

8 exercices physiques que vous pouvez faire n’importe où

Beaucoup de femmes ne font pas d’exercice physique parce qu’elles prétendent ne pas avoir le temps de maintenir une telle routine et ne pas avoir d’argent […]
septembre 30, 2020

Intégrez plus d’exercice dans votre vie quotidienne !

Un défi que tout le monde connaît est l’exercice quotidien. Il s’agit des fameux 10 000 pas qui doivent être parcourus chaque jour, selon le jargon. […]
septembre 30, 2020

Quel type de musique pour accompagner les exercices physiques ?

L’exercice physique combiné à la musique présente plusieurs avantages. Elle peut améliorer l’humeur pendant les cours, produire de la détente et du bien-être. Cependant, le type […]
septembre 30, 2020

Quel est le moment idéal pour faire du sport ?

Outre la nutrition, l’exercice physique ou l’activité sportive comme une course à pied, un cardio training ou faire du vélo elliptique est l’un des piliers les […]
août 10, 2020

Comment maigrir du visage ?

Perdre du poids peut être un défi en soi, sans parler d’une zone spécifique de votre corps. En particulier, la graisse supplémentaire dans le visage est […]
août 10, 2020

Comment maigrir du ventre ?

La perte de graisse abdominale, ou graisse du ventre, est un objectif de perte de poids courant. La graisse abdominale est un type particulièrement nocif. La recherche […]
août 10, 2020

Comment maigrir des cuisses ?

À l’approche de l’été et que nous commençons à réfléchir à ce à quoi nous ressemblerons en short, beaucoup se démeneront pour trouver des moyens de […]