Les personnes chez qui l’on a diagnostiqué un taux de cholestérol élevé peuvent contribuer de manière significative à la normalisation du taux de cholestérol dans le sang grâce à une alimentation saine. Un régime alimentaire pauvre en cholestérol n’est pas…
Lire la suiteManger demeure une action biologique évidemment impossible à éviter et toute personne est libre de choisir son propre régime alimentaire. Il est évident que réaliser une transition vers des habitudes focalisées sur la consommation de nourritures favorisant la santé ne…
Lire la suiteLes végétaliens ont le sang le plus sain. Les chercheurs ont examiné différentes valeurs sanguines avec des personnes ayant des modes d’alimentation différents. Les végétaliens avaient les meilleures valeurs sanguines. Un sang plus sain grâce à un régime végétalien Les…
Lire la suiteLorsque nous pensons à réduire ou à supprimer prochainement les protéines animales, comme la viande et les produits à base de viande du menu, les questions suivantes se posent : que doit-on mettre en place ? Comment peut-on le faire…
Lire la suitePaléo n’est pas qu’une simple tendance : il s’agit en réalité d’un régime alimentaire adapté à l’espèce pour le genre Homo Sapiens. Les personnes intéressées par régime paléo disposent désormais d’un vaste choix de guides de nutrition, de sites web,…
Lire la suiteSavourer lentement chaque bouchée d’un bon repas, en théorie, la plupart des gens aiment ça. Dans la pratique, on mange trop souvent des aliments médiocres sans amour, cela peut avoir de graves conséquences. Manger vite entraîne l’obésité ? Manger lentement protège contre…
Lire la suiteAu lieu de compter les calories, il suffit de regarder l’horloge : le jeûne par intervalles est en plein essor depuis plusieurs années. Cette méthode de perte de poids ne concerne pas ce que vous mangez, mais quand vous mangez. Le jeûne…
Lire la suiteBeaucoup de gens aiment les plats préparés. Et une expérience le montre, vous en mangez simplement plus que de la nourriture non transformée. Les chercheurs donnent également des explications possibles sur les raisons de cette situation. Pourquoi êtes-vous attirés par…
Lire la suiteLe système de points WW a subi quelques changements importants au fil des ans, mais c’est essentiellement le même concept: vous comptez des points au lieu des calories pour perdre du poids . Voici tout sur le système de points WW et…
Lire la suiteLe ramadan est l’occasion de mettre fin aux mauvaises habitudes qui nuisent à notre santé et d’adopter une alimentation plus saine et nutritive. Le jeûne soulage et renforce le système digestif tout en augmentant son efficacité et aide à ajuster les…
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