Choisir / porter une gaine ou un caleçon amincissant

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Le shapewear peut vous faire paraître plus mince et plus élégant dans une robe de cocktail, des vêtements de travail ou un jean et un t-shirt.

Si vous l’avez déjà essayé, vous pourriez être surpris.

«Au début, le shapewear était trop serré et il poussait la graisse dans le mauvais sens, ce qui n’était tout simplement pas flatteur», explique la styliste de célébrités de Los Angeles Sophia Banks-Coloma. «Je me souviens être allé à un rendez-vous et avoir pensé que j’avais une intoxication alimentaire parce que je portais de mauvaises tenues. J’ai dû l’enlever dans la salle de bain.

Tant que vous le portez correctement, les vêtements gainants doivent être relativement confortables. « Il existe différents niveaux. Il peut s’agir d’une minceur ultra ou légère », explique Milena Joy, consultante en image à Denver. « Vous n’êtes pas obligé de porter quelque chose qui changera totalement votre forme. Vous pouvez choisir quelles taches, pour cibler uniquement vos cuisses, vos fesses, votre ventre ou plusieurs zones. »

Autrement dit, si vous savez comment choisir et utiliser vos vêtements gainants et pourquoi ils ne devraient jamais être trop serrés.

Obtenez le bon ajustement

Bien que vous puissiez acheter des vêtements de forme en ligne, cela vaut la peine d’aller dans un magasin pour essayer plusieurs marques et styles. Si vous achetez pour une robe ou une tenue spécifique, apportez-la avec vous. Une mesure rapide de la hanche et de la taille peut vous aider à vous assurer que vous regardez la bonne taille, dit Banks-Coloma.

Être réaliste. Vous pouvez compter sur des vêtements gainants pour lisser les bosses et vous donner une silhouette plus élégante.

Cependant, descendre une taille shapewear ne vous aidera pas à vous enfiler dans une robe plus petite. «Les femmes essaient parfois de réduire la taille pour ajouter une fermeté supplémentaire», dit Joy. « Mais cela vous fait paraître plus gros car cela peut provoquer des renflements et cela peut être inconfortable. »

Des vêtements trop serrés peuvent entraîner des problèmes de santé, explique le neurologue Orly Avitzur, MD, conseiller médical pour Consumer Reports . « Chaque fois que nous mettons des vêtements très serrés, nous prenons le risque de comprimer des organes ou des nerfs. »

Avitzur dit que dans sa pratique, des patients se sont plaints de picotements et d’engourdissements à l’avant et à l’extérieur de la cuisse, de la hanche au genou . Avitzur a retracé la cause des vêtements restrictifs tels que les vêtements gainants ou les jeans skinny.

Certaines stars, comme l’actrice Octavia Spencer et la chanteuse Adele, admettent superposer des pièces de shapewear pour des occasions spéciales.

« J’ai fait deux ou trois couches pour une apparition ou une publicité », explique Banks-Coloma. « De toute évidence, ce n’est pas confortable, mais cela peut être efficace. »

Il vaut peut-être mieux laisser cette tendance à Hollywood, dit Avitzur. « Les événements spéciaux sont faits pour être appréciés, et c’est difficile à faire si vos vêtements vous serrent comme un étau. » La superposition de vêtements de forme rend plus probable la compression des nerfs ou des organes, dit-elle.

Pas seulement pour les occasions spéciales

Vous pouvez porter des vêtements gainants au travail, tant que cela ne vous dérange pas. « L’avantage », dit Joy, « est que cela peut vous aider à vous sentir plus confiant et cela peut stimuler votre estime de soi. »

Si vous portez des shapewear tous les jours, faites très attention à votre confort. « Si vous avez peur d’aller à la salle de bain parce que votre shapewear est difficile à enlever, vous pourriez vous mettre en danger d’une infection urinaire [ Infection des voies urinaires ] » , dit – Avitzur.

Si vous êtes sujet aux infections de la vessie , aux mycoses ou aux symptômes gastro-intestinaux comme le reflux, porter des vêtements de forme tous les jours n’est peut-être pas une si bonne idée, dit Avitzur.

Grossesse et Shapewear

Si vous êtes enceinte, vous voudrez peut-être consulter votre médecin pour savoir si vous pouvez utiliser des vêtements de maternité spéciaux. Cela peut réellement vous aider à vous sentir mieux, déclare Laura E. Riley, médecin-gynécologue, directrice médicale du travail et de l’accouchement au Massachusetts General Hospital et auteur de You and Your Baby: Pregnancy .

«Les gaines de maternité peuvent être portées tous les jours si elles sont confortables», dit Riley. « Il devrait aider les femmes souffrant de varices , qui peuvent être inconfortables en position debout, et il devrait fournir un soutien pour soulever l’utérus du col de l’ utérus et soulager la douleur [si le bassin se désaligne]. »

En tant que neurologue, Avitzur dit que «les femmes enceintes risquent déjà de comprimer un nerf dans l’ abdomen si leur ventre est gros».

Si vous portez des vêtements gainants pendant que vous attendez, assurez-vous que les mettre et les enlever ne sont pas si difficiles que vous reportiez d’uriner, car cela peut vous préparer à des infections des voies urinaires.

Construire une garde-robe gainante

«Commencez par les basiques comme un shaper mi-cuisse, une robe slip, puis ajoutez quelque chose de plus spécialisé comme des sous-vêtements», dit Joy. « Vous pouvez créer votre garde-robe gainante comme vous le feriez pour une garde-robe ordinaire. »

Pour plus de flexibilité, recherchez des pièces dans une teinte proche de votre teint .

Certaines des pièces préférées de Joy et Banks-Coloma:

Collants. C’est un excellent endroit pour commencer avec les vêtements de forme, dit Banks-Coloma. Vous pouvez choisir des options qui amincissent toute la jambe ou les cuisses, l’arrière, les hanches et la taille. Ils lissent les lignes de la culotte et il existe des styles qui rehaussent les fesses. Dans le passé, les bandes de taille auraient pu rouler, mais cela ne devrait plus être un problème, dit Banks-Coloma.

Combinaison intégrale avec découpe poitrine. Les combinaisons ajustent les hanches et tiennent dans le ventre, mais elles peuvent aussi aplatir votre poitrine, comme un soutien-gorge de sport. Les nouveaux styles ont un buste ouvert qui soulève réellement vos seins . (Vous le portez avec un soutien-gorge séparé.) Lorsque vous essayez un body, assurez-vous que l’effet global est lissant et qu’il ne crée pas de renflements à de nouveaux endroits, comme là où la couture touche votre cuisse, dit Banks-Coloma . Si vous souhaitez minimiser une poitrine plus grande, choisissez un costume qui la recouvre.

Si vous pensez que le shapewear va aplatir votre derrière, vous pouvez essayer un style qui booste les fesses. Certains viennent avec un rembourrage, certains utilisent des panneaux qui soulèvent votre arrière et d’autres ont des découpes.

Camisole. «Le premier endroit que les femmes veulent couvrir est leur estomac», dit Joy. Si cela ressemble à des vêtements ordinaires, vous pouvez le montrer. «Une camisole peut également aider à lisser le haut du muffin (le rentrer dans votre pantalon) et le renflement du soutien-gorge dans le dos.

Culotte. Les culottes Shapewear peuvent aider à éliminer les lignes de culotte et à affiner vos cuisses, vos hanches, votre dos et même votre ventre. Si vous recherchez des cuisses plus élancées, vous pouvez choisir une coupe courte pour garçon – assurez-vous simplement que les bandes de jambe ne vous coupent pas la peau. Si vous ne cherchez pas d’aide dans la région des cuisses, une courte coupe peut créer un look plus transparent, dit Joy. Pour resserrer votre abdomen, choisissez un style taille haute avec un panneau qui couvre le ventre. Vous pouvez également rechercher des culottes qui rehaussent l’arrière.

Caleçon. Si vous allez porter un slip sous une robe, pourquoi ne pas en choisir un avec un petit pouvoir lissant supplémentaire? «J’utilise des slips sur le tapis rouge tout le temps», dit Banks-Coloma. Un bon slip peut éliminer les renflements et les lignes de culotte sous des robes fines ou transparentes. Apportez votre robe dans le magasin avec vous. Il existe de nombreuses options pour les décolletés et les bretelles, et vous en voulez une qui ne sortira pas de la robe, dit Joy. Si vous portez une jupe, vous pouvez choisir un demi-slip qui commence à la taille (et l’associer à une camisole, si vous le souhaitez).

Shaper mi-cuisse. Ceux-ci ressemblent à des shorts de vélo qui s’étendent jusqu’à la taille (ou plus haut) et peuvent pincer vos cuisses, vos fesses, vos hanches et votre abdomen. «Si vous avez du volume sur vos cuisses et non autour de votre ventre, vous pouvez obtenir un short qui monte jusqu’à la taille», dit Banks-Coloma. « Mais si vous avez du volume partout, vous devriez en trouver un qui se trouve juste sous le buste. »

Si vous êtes trop serré, la bande sur le dessus se retournera. «Faites attention si vous avez un bout plat que le shaper ne le rend pas plus plat», dit Joy. Si tel est le cas, recherchez un style qui booste les fesses.

Enfin, faites toujours un test «assis» avec votre tenue, dit Joy, afin que votre shapewear ne sorte pas de sous vos vêtements.