Il n'est jamais agréable d'avoir des kilos en trop. N'avez-vous jamais eu une baisse de moral en voyant des bourrelets dépasser ? Si vous ne pouvez plus entrer dans vos vêtements préférés, il est temps d'agir ! Heureusement, ces dernières années, la mode a pris une place importante dans notre quotidien. Qui dit mode dit apparence, et qui dit apparence dit minceur. Avoir un corps mince est une obsession pour de nombreuses personnes. Que ce soit pour enfiler une robe, entrer dans son maillot de bain ou bien se sentir bien dans son corps, tout le monde souhaite se débarrasser de ses kilos en trop. Pour cela, de nombreux moyens ont vu le jour. Parmi ces outils se démarque une ceinture particulière. Elle est efficace pour mincir et avoir un ventre plat. Avec une bonne utilisation, elle peut améliorer votre santé. La ceinture ventre plat est encore trop peu connue. Voici les 4 meilleures astuces pour bien utiliser une ceinture de sudation.
Comment utiliser cette ceinture hors du commun ?
Avoir une ceinture de sudation, c'est bien. Savoir s'en servir, c'est mieux. Nous reviendrons plus tard sur ce qu'est exactement une ceinture ventre plat, mais, comme son nom l'indique, elle aide à avoir un ventre plat. Elle favorise la perdre des graisses du ventre. Pour qu'elle fonctionne, il y a deux façons de l'utiliser.
Portez votre ceinture toute la journée
Il s'agit de la méthode la plus courante : l'utiliser quotidiennement, toute la journée. Au travail, pendant les repas, absolument tout le temps (sauf la nuit, nous y reviendrons). La ceinture est bien-sûr conçue pour être confortable, et pour pouvoir être portée toute la journée. Vous ne la sentirez pas. Mettez-la le matin enlevez-la au coucher, c'est aussi simple que ça. Sachez cependant qu'il est déconseillé de la porter pendant plus de 12 heures de suite.
Mettez-la pour faire du sport
Une autre option est possible : s'en équiper seulement pendant les séances de sport. En particulier pendant le footing et le fitness. La ceinture est légère, elle ne vous gênera pas pour faire vos mouvements. Au contraire, il est conseillé de l'avoir pendant le sport car elle va vous aider à brûler davantage de graisse pendant vos séances. Nous reviendrons là-dessus dans un instant mais, en gros, la ceinture, comme tout vêtement du même genre, favorise la transpiration. Celle-ci vous fera, certes, perdre de la masse, mais pas du gras. Car ça ne sera que de l'eau qui sortira... De l'eau, et des toxines, dangereuses pour l'organisme ! La ceinture a d'autres avantages, mais chaque chose en son temps.
Peut-on porter la ceinture ventre mince la nuit ?
Si vous travaillez de nuit, oui. Mais si la nuit, vous dormez, non. Son utilisation est déconseillée pendant le sommeil. Pour plusieurs raisons.
- Cela n'a pas d'intérêt. La nuit, le corps ne fait pas d'effort physique intense et donc la ceinture n'a en fait rien à faire.
- Bien que la ceinture soit légère et agréable à porter, la nuit, elle n'est tout de même pas très confortable.
- De plus, le corps sent un élément parasite sur lui (en l’occurrence, la ceinture) et donc le sommeil sera perturbé, le corps se reposera moins et votre nuit sera de moins bonne qualité.
- La ceinture tient chaud et fait transpirer. La nuit, on dort, on ne boit pas. Par conséquent, le corps se déshydratera.
- La vasopressine. Cette hormone régule l'hydratation du corps pendant le sommeil, puisqu'on ne peut pas boire. Si vous portez votre ceinture, cette hormone sera perturbée.
Bien que la ceinture soit légère et agréable à porter, la nuit, elle n'est tout de même pas très confortable. De plus, le corps sent un élément parasite sur lui (en l’occurrence, la ceinture) et donc le sommeil sera perturbé, le corps se reposera moins et votre nuit sera de moins bonne qualité. La ceinture tient chaud et fait transpirer. La nuit, on dort, on ne boit pas. Par conséquent, le corps se déshydratera. Toujours par rapport à l'hydratation : la nuit uniquement, une hormone est produite. La vasopressine. Cette hormone régule l'hydratation du corps pendant le sommeil, puisqu'on ne peut pas boire. Si vous portez votre ceinture, cette hormone sera perturbée.
Aucune loi n'interdit de porter cet accessoire pendant le sommeil, mais ce n'est pas recommandé. Cela a davantage d'effets négatifs que d’effets positifs.
Quel est l'objectif de la ceinture ?
Vous le savez sans doute, cette ceinture aide à avoir un ventre mince. Concrètement, comment ça fonctionne ? La ceinture ventre plat a-t-elle davantage de bienfaits ?
Peut-on vraiment perdre du poids en transpirant ?
Son but principal est double : faire transpirer, et masser. Oui, elle peut aussi masser votre ventre, ce qui a un effet relaxant ! En revanche, quel est l'intérêt de faire transpirer ? Contrairement aux idées reçues, la transpiration n'aide pas à perdre du gras.
- La vasopressine. Cette hormone régule l'hydratation du corps pendant le sommeil, puisqu'on ne peut pas boire. Si vous portez votre ceinture, cette hormone sera perturbée.
- Une fois que vous buvez, c'est-à-dire souvent (normalement), vous retrouvez votre poids initial.
- Donc la transpiration n'est pas un critère à prendre en compte pour perdre du poids.
Une fois que vous buvez, c'est-à-dire souvent (normalement), vous retrouvez votre poids initial. Donc la transpiration n'est pas un critère à prendre en compte pour perdre du poids.
Cependant, la transpiration est importante car elle permet d'évacuer les toxines c'est-à-dire les éléments mauvais qui sont dans votre corps. La ceinture va vous tenir chaud, ce qui vous fera transpirer. Pendant le sport, la transpiration sera encore plus intense ! Et forcément, si vous faites du sport, vous brûlez des graisses. Si, en revanche, vous transpirez alors que vous êtes devant votre ordinateur, simplement parce qu'il fait chaud ou que vous avez votre ceinture, mais que vous ne faites pas d'effort physique, vous ne brûlerez pas de gras. Pourtant, la transpiration sera bien là ! Transpirer du ventre, on vous l'accorde, ce n’est pas très sexy. Pourtant, il y a des avantages !
Votre peau vous dira merci
L'effet causé par la ceinture permettra à votre peau de faire... peau neuve. Sa qualité ainsi que sa tonicité seront améliorées. Ça peut aussi avoir des effets positifs sur la cellulite. Le fait de transpirer pendant une séance de sport a des effets sur votre mental car, voyant que vos efforts ont des conséquences, vous aurez envie de continuer à faire du sport. La psychologie est parfois étrange, mais c'est bel et bien vrai.
Notez que cet équipement est déconseillé aux femmes enceintes ainsi que pendant les périodes menstruelles.
Quels sont ses composants ?
Faisons un petit tour rapide sur les composants de cette fameuse ceinture. Son composant principal est le néoprène. C'est une sorte de caoutchouc synthétique utilisé notamment pour les combinaisons de plongée sous-marine. Il est léger, isolant et permet à la ceinture de retrouver sa forme initiale après avoir été étirée. Nous retrouvons aussi du PVC, afin que la ceinture puisse résister à l'eau. Enfin, il y a du polyamide, qui améliore notamment la durée de vie du produit.
